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日本 tretes 乾燥系 低卡 蒟蒻麵 10個入 蒟蒻米 5包入

日本 tretes 乾燥系 低卡 蒟蒻麵 10個入 蒟蒻米 5包入

蒟蒻麵(25gx10入)

超低卡路里讓您容易有飽足感，一球蒟蒻麵25克熱量僅81大卡，膳食纖維為2.9克，可以補充身體所需，是低碳水化合物的好食品。

蒟蒻米 65g X 5包入

含豐富膳食纖維，低卡無負擔

口感Q彈有嚼勁

和一般米相比減少48%卡路里，增加8倍食物纖維，16倍鈣。

可加入白米飯中一起烹煮，可增加膳食纖維。

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#蒟蒻麵(25gx10入)


烹煮方式：

一球蒟蒻絲用熱水煮沸約5分鐘後即可，直接加入於料理中或瀝乾水後凉拌。


#蒟蒻米(65gX5包入)


方法一

1.一小包重量約65g相當於一杯米，蒟蒻米不用水洗，煮後會膨脹到約320g左右

2.蒟蒻米加在白米飯中一起烹煮，可增加膳食纖維。依照正常煮飯程序即可，水量與平常煮飯的刻度相當，可自行調整。

方法二

1.以10倍的水煮約10分鐘，瀝乾水分，也可使用在其他料理上，自行搭配

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